2連休の1日目 午前中はホットヨガ 休みが合わなくて10日振り たいして大きな動きはしないのに、汗をいっぱいかくと身体が軽くなるような気がする サウナで「整う」っていうのと同じだと思う 最後のシャバーサナのポーズで肩の力が抜けてないなと思ってたら、…

先日の貧血の通院時にした血液検査の結果が届いた ・鉄分 貯蔵鉄のみ低値 ・肝臓機能 正常 ・腎機能 正常 ・尿酸値 正常 ・電解質 正常 ・糖尿 正常 ・脂質 正常 ・甲状腺ホルモン 正常 というわけで、貧血以外正常 すばらしい 一番心配していたのは腎機能（…

暑い ひたすら暑い 会社に行くだけで重労働 会社に着いた途端、滝のように汗が流れた 最高気温は32℃だったらしい 会社の目の前にビアガーデンがあるけど、一緒に行く人もいないのでビールを買って帰る シャワーを浴びて晩酌 エアコンを入れてるのにまだ汗が…

休日の朝はカフェでごはん 8時にカフェ・ド・クリエへ ハムタマゴサンドセット620円 パンが三等分に切られてるから、たくさん食べられる気がしてうれしい ブルーベリージャムが入ったヨーグルトもおいしい ごはん食べた後は、9時～ピアノレンタルルームへ 音…

今日は昨日に引き続きフォローアップ研修。 丸一日受電しないで研修受けてるだけで終わるのはありがたい。 1月に6人いた同期は3人になった。 生き残った3人+講師で午前中は研修、午後は情報共有という名の愚痴大会になった。 日頃思ってることを吐き出す時間…